28/04/2023 às 13h15min - Atualizada em 29/04/2023 às 00h02min

Minipanqueca fit

Para sair da mesmice do café da manhã, aposte nesta receita proteica e nutritiva, perfeita para quem treina forte para ganhar músculos

SALA DA NOTÍCIA Rosangela Andrade
https://inpresspni.com.br/
Divulgação/Herbalife
Seu café da manhã não precisa ser sempre o mesmo! Aliás, temos muitos motivos para você topar fazer essa minipanqueca fit. O primeiro é que ela traz entre os seus principais ingredientes o shake da Herbalife sabor Doce de Leite, que é uma delícia e oferece 23 vitaminas e minerais. O segundo é que a receita também inclui o NutreV e o Protein Powder, que são alimentos fonte de proteína vegetal, aumentando o teor proteico do seu desjejum – são 14,4 gramas por porção!

Sem contar que o NutreV, assim como a banana, também oferece boas doses de cálcio, que contribui para os ossos e para a contração muscular! Uma combinação perfeita para quem treina logo cedo, não é mesmo? E ainda é muito prático e reúne todo o sabor que a gente ama!​


Minipanqueca Fit

Tempo de preparo: 20 min
Rendimento: 4 porções

Informações nutricionais por porção:
Calorias:  178 kcal
Carboidratos: 18,5g
Proteínas: 14,4g
Fibras: 4,4g

Ingredientes da minipanqueca
1 ovo (45 g)​
2 colheres de sopa (20,8 g) de Shake sabor Doce de Leite¹
2 colheres de sopa (25,6 g) de NutreV²
1/2 colher de sopa (3 g) de Protein Powder³
½ colher de sopa (10 g) de óleo de coco​
1 colher de chá (5 g) de fermento​
1 banana-nanica firme (85 g) em rodelas de 1 cm​

Ingredientes da calda
¼ xícara de água fervente (60 g)​
8 colheres de sopa (83,2 g) de Shake sabor Doce de leite

Modo de preparo: em um recipiente, coloque todos os ingredientes, exceto a banana, misture bem e reserve.​ Em outra vasilha pequena, faça a calda, misturando o Shake sabor Doce de leite com a água fervente até ficar homogêneo e reserve. Preaqueça a frigideira antiaderente em fogo médio.​ Então, mergulhe as rodelas de banana na massa de shake e retire com o auxílio de um garfo ou pinça, com cuidado para não quebrar.​ Coloque delicadamente na frigideira e frite dos dois lados até dourar levemente como uma minipanqueca. ​Sirva em seguida com a calda de Shake de Doce de Leite.​

1Pó para o preparo de bebida para controle de peso sabor doce de leite. Este produto pode ser usado em receitas; para utilizar como substituto de refeição, prepare conforme o rótulo. Somente quando preparado conforme o rótulo, o produto entrega todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança.
2Alimento com proteína isolada de soja fortificado com vitaminas e minerais. 
3Alimento com proteína isolada de soja.
Para mais informações sobre os produtos Herbalife, consulte o catálogo ou acesse www.herbalifenutrition.com.br. Leia atentamente o rótulo antes de consumir os produtos.


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A Herbalife é uma empresa global que vem mudando a vida das pessoas por meio de produtos de nutrição e da oportunidade de negócio para seus consultores independentes desde 1980. A empresa oferece produtos de alta qualidade e respaldo científico, comercializados em mais de 90 mercados por consultores independentes que fornecem orientação individual e comunidade de apoio para adoção de um estilo de vida mais saudável e ativo.  Para mais informações, visite Herbalife.com.br. Informações específicas para investidores estão disponíveis em ir.herbalife.com
 
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