Os estalos nos joelhos, conhecidos como crepitação, preocupam muitas pessoas, mas nem sempre indicam doenças graves. Um estudo australiano acompanhou pacientes que passaram por reconstrução do ligamento cruzado anterior e concluiu que, embora alguns apresentassem dor no início, após cinco anos não houve diferença significativa em termos de função ou saúde articular entre aqueles que tinham rangidos e os que não tinham. A pesquisa reforça que o barulho é comum, atingindo cerca de 41% da população, inclusive pessoas sem histórico de lesão ou sintomas.
O ortopedista Pedro Ribeiro explica que o estalo isolado dificilmente é sinal de alerta. “O som pode ocorrer por atrito natural das estruturas internas do joelho e, na maioria dos casos, não significa degeneração ou doença. O que realmente merece atenção é quando o estalo vem acompanhado de dor persistente, inchaço ou dificuldade de movimentação”, afirma o especialista.
Alguns cuidados podem ajudar na saúde dos joelhos, como fortalecimento muscular, manutenção do peso adequado e prática de atividade física regular. “Exercícios de baixo impacto, como caminhadas, pilates ou hidroginástica, são excelentes aliados para manter a estabilidade articular. Além disso, manter-se ativo é fundamental para prevenir sobrecargas e reduzir o risco de lesões”, completa.
Apesar de os estalos isolados não serem motivo de preocupação, o médico recomenda procurar avaliação ortopédica quando houver sintomas associados ou histórico de trauma. “Com diagnóstico precoce e acompanhamento adequado, é possível garantir qualidade de vida e manter os joelhos funcionando bem por muitos anos”, conclui o médico.
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SUENIA MICHELLE QUEIROZ DANTAS
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